►Livsplaner - en plan for livet

Livsplanlægnings værktøj
til udvikling, forandring og indsigt


Baggrund, forskning og problemstilling:
Succes kommer af overblik, viljestyrke og handlekraft og ikke mindst effektiv planlægning. Men netop effektiv planlægning er en af de helt oversete faktorer i forhold til at opnå ønskede mål og derved skabe succes. Faktisk har kun under 1% af Danmarks befolkning har lavet en livsplan. Ca. 3% af Danmarks virksomheder har lavet en virksomhedsplan. Hvor under 1% af virksomhederne har en stresspolitik eller en definition af det psykiske arbejdsmiljø. På basis af amerikanske universiteters forskning har Michael Valiantino Rasmussen, siden 1991, udviklet og udformet livsplaner med den hensigt at støtte hans klienter og medarbejdere til at opnå deres mål og ønsker i livet.

Med mere end 10 år på markedet er Udviklingshuset's livsplan det mest benyttede psykologisk baserede livsplanlægningsværktøj indenfor psykologien og psykiatrien i Danmark. Livsplanen er oversat til Engelsk og Tysk og benyttes både af virksomheder og privat personer, hvor det er implementeret som et helt essentielt styringsværktøj i hverdagen og igennem livet.

En af de helt store markante forskelle på mange virksomheder og personer i USA i forhold til Danmark er evnen til at specificere viljen. På næsten alle USA's hjemmesider finder du Vision og Mission Statements og de fleste amerikanske virksomheder benytter i langt højere grad end europæere værktøjer til styring, forandring og tilpasning samt medarbejderudvikling.

Hvordan kan det være at så mange mennesker ikke har en plan for sit liv? Det helt enkle svar er, at vi ikke har lært det. Vi kan kun det vi har lært, endnu ikke det vi ikke har lært. Effektiv planlægning og kommunikation og viden om psykologi er ikke noget vi lærer i folkeskolen, selvom det er den viden, der har mest værdi for os igennem hele livet.

Livsplanen fokuserer på de mål og ønsker klienten har, samt de forhindringer, modstande eller fortrængninger der måtte opstå. At lave en livsplan er at lave en arbejdsplan for sit liv. I dag har firmaer, foreninger, politiske partier, staten, banker, kreditforeninger m.v. formål, hensigter, ansvarsfordeling, samarbejde, regler, hensigter, visioner, mission statements m.v. Men det gælder i de færreste tilfælde for dig, dine relationer, familie, parforhold, arbejdsplads, afdeling, virksomhed m.v.

Videnskabeligt beviste fordele ved livsplanlægning:
Mange førende adfærdsforskere, psykologer og psykoterapeuter er enige om, at hvis man vil noget i livet er planlægning hensigtsmæssigt. Albert Einstein siger endvidere at det er vor evne til at forestille os, som er den vigtigste. De fleste livsplansguruer i USA har endvidere den formodning, at med en livsplan kan du opnå det du ønsker i dit liv.

Evnen til forandring er afhængig af, i hvor høj en grad du har en plan eller en forestilling om dine mål. Dette gælder både for mennesker, forhold, familier, foreninger, partier, firmaer, kommuner, lande m.v.

Livsplanen - en plan for livet!
Simple gennemprøvede undervisningsmaterialer giver dig viden om dine medfødte allerede iboende ressourcer, din nuværende bevidsthed og identitet m.v.

Livsplanen er illustreret og formuleret i et let tilgængeligt sprog uden brug af metaforer, fremmedord eller underforstået viden. Med livsplanen er der udsigt til indsigter til gavn for dig selv og dine relationer.

Nyhed: I version 6.2 Professional har Michael Valiantino Rasmussen designet livsplanerne med tilhørende opgaver og letforståelige informationsark om: følelser, tanker, bevidsthed, kommunikation, stress, tro, relationer, familie, kærlighed og afhængighed. Disse benyttes både af private og virksomheder samt af en del behandlere og psykologer på det danske marked. Version 6.2 releasedato 01.10.05.

Gevinster ved at benytte livsplanen er:

• MERE TID OG TILFREDSHED.
• PROAKTIV LEVEMÅDE I STEDET FOR REAKTIV, AT BLIVE HERRE I EGET HUS.
• VIDEN OM FØLELSER, TANKER, KOMMUNIKATION, RELATIONER OG SELVIDENTITET
• MINDRE STRESS, STØRRE OVERBLIK OG BEDRE PLANLÆGNINGSEVNE

Siden 1991 er Livsplanen blevet udviklet med versioner til en række forskellige kategorier:

• teambuildingværktøj i alle virksomheder offentlige såvel som private
• medarbejdere i offentlige og private virksomheder for synergi, bedre samarbejde og nedsat sygefravær
• direktører, ledere, projektledere, og andre visions- og missionsskabere
• innovativt værktøj i innovationsmiljøer til udvikling af idérelationer og innovation af eksisterende produkter
• familier og familier på familieskole/terapi m.v. til planlægning og forbedring af familietrivsel og familiekvalitet
• jobsøgere og kursister på AF centre (udleveret på AF kurser eller Udviklingshuset's kurser) www.af.dk
• indgår i Stresscenteret Danmarks stresspolitik og benyttes som generelt redskab. www.stresscenteret.dk
• terapiredskab for terapi, parterapi, afhængighedsterapi eller familieterapi. Se mere her
• afhængighedsbehandling af ludomaner, teknologiafhængige og teknologi og spilleafhængige. Se mere her

En del af det psykiatriske område benytter livsplaner under vejledning af psykoterapeuter, psykologer, rådgivere m.v. i kommune, amt og institutioner til:

• alkoholikere og pårørende
• stofmisbrugere og pårørende
• psykisk syge i integration med psykiatrisk pleje
• personer med sociale fobier, ensomhed, depressioner og tungere diagnoser såsom maniodepressive m.v.

Livsplaner har en høj sikkerhed (indtil 81% på et enkelt sted) for at misbrugeren ikke falder tilbage i tidligere adfærd og afhængighed. Selve vore kurser og undervisningsmateriale læres meget hurtigt og tager sigte på reetablering af den medfødte handlekraft samt forbedret selvværd, selvaccept og selvtillid i stedet for selvdestruktion. Denne høje succesrate er dog betinget hvilken kombineret undervisnings eller psykoterapeutisk indsats som livsplanerne kombineres med. Livsplanerne kan benyttes alene, men kombinationen med undervisning giver den højeste effekt. Målt på omkostninger er det dog minimalt i forhold til forsat behandling. Undervisning skal indeholde pensum om følelser, tanker og proaktivitet og kan foretages af Udviklingshuset eller Udviklingshuset kan uddanne personalet i denne undervisningsform. Livsplaner er IKKE velegnet for personer der tager psykofarmaka. Brug af livsplaner skal i øvrigt være godkendt af læge, psykiater ved det pågældende behandlingssted FØR anvendelse.

Sådan får du en livsplan:

	Alle deltagere på kurser/terapi i Udviklingshuset, Stresscenteret Danmark eller Arbejdsformidlingen kan få livsplanværktøjet udleveret HELT GRATIS. Studerende, arbejdsløse og pensionister m.v. får 50% rabat på kurserne.
	Den findes 3 versioner, sæt kryds i hvilken version du vil have licens på. Udfyld herefter formularen og tryk send. Herefter sendes en faktura medmindre det er den gratis version.
	Livsplanen kan fremsendes til dig i standard udgaven HELT GRATIS med brugsret til at benytte den i tilsendte version resten af livet. Gratis livsplaner sendes når der er nye opdateringer. Vi sender ikke gamle opdateringer ud.

Livsplanen Standard indeholder:

• Identifikation af bevidste/ubevidste behov, ønsker, tanker, vilje
• Planlægning af livsplansindhold ud fra vilje, handlekraft, ønske, tro,
• Identifikation af dine potentialer (også kaldet dårlige sider) samt styrker (ressourcer)
• Leveres i Microsoft Word skema eller udføres online så tit du ønsker det ud fra din opdateringsplanen
• Livsplanen fylder 8 sider

Livsplanen Professional indeholder også:

• Yderligere 18 opgaver til bevidstgørelse om relationer, familie, venner, bekendte og arbejdsmæssige relationer, fysiske og psykiske omgivelser, din livshistorie, relationshistorik, dødshistorie m.v.
• Identifikation af modstande, fortrængninger, blokeringer, forhindringer og tankemønstre.
• Fokusering af fortid, nutid og fremtid, tid, bevægelsesdiagrammer, afhængigheder.
• Ekstra Modul: Følelsesmæssig Intelligens og Stress Management
• Tillige 8 sider om hvad følelser, tanker, bevidsthed, adfærd, projektioner, gæt og kommunikation er for noget.
• Livsplan Professional fylder 32 sider

Livsplanen Premium indeholder også:

• Skemaer til kortlægning af dit liv, konfliktløsning og effektiv kommunikation samt Time Management System.
• Læs om hvordan du bliver proaktiv og får opmærksomhed på opmærksomheden og bevidsthed om bevidsthed.
• 16 sider incl. skemaer og analyseark om følelser, tanker, bevidsthed, adfærd, projektioner, gæt, modstande, fortrængninger og kommunikation er for noget.
• Identifikation af livsvej incl. egen vilje, gud, tilfældigheder, andres vilje, synkronicitat, gæt, antagelser, formodninger, normer, forventninger, pres og psykologisk menneskeindsigt.
• Ekstra Modul: Tankemæssig Intelligens
• Integration af livsplanen i manuelle kalendersystemer (Time System, Time Manager, A5 eller A6)
• Livsplan Premium fylder 64 sider

Bestilling af Livsplan: (*=disse felter skal udfyldes)

Navn:* Vælg venligst kundetype: Privat Firma Offentlig Institution Direktør Administrerende direktør Chef eller leder Underviser Bestyrelsesmedlem Firma: Vælg Livsplan: ----------------------- Livsplan GRATIS LIVSPLAN_PRO LIVSPLAN_PREMIUM ----------------------- BEHANDLER_LICENS Adresse:*   Adresse: Postnr.:*   By:*   Telefon:*   E-Mail:* Herunder kan du skrive noter, spørgsmål m.v. Vælg: eller